Muchos nutriólogos dicen que debes comer mínimo 6 veces al día para que tu cuerpo tenga los nutrientes que necesita y tu metabolismo funcione correctamente, aunque culturalmente creemos que sólo hay que desayunar, comer y cenar. Cuando estamos muy ocupados, creemos que no pasa nada si nos saltamos una de esas 3 comidas.
El canal de YouTube AsapSCIENCE ha creado un video en el que explica que cuando dejas de comer, pones a trabajar a tu cuerpo como loco. Después de una comida completa, tu cuerpo puede pasar 6 horas en funcionamiento correcto antes de que empieces a ponerte de mal humor. Cuando ese periodo termina, tu cuerpo entra en cetosis —un estado en el que tu cuerpo rompe sus grasas para tener energía— y tu cerebro se alarma.
Después de 72 horas sin comer, tu humor y energía se irán al suelo y tu cerebro romperá tus tejidos de proteína para alimentarse. En otras palabras, tu cuerpo empieza a comerse a sí mismo. Pero ve todo lo que ocurriría en el video para ver si vuelves a saltarte una comida.
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